Chắc hẳn trong số các bạn ai đó đã có một lần ít nhất tự hỏi không biết bí quyết gì đã giúp cho những thiên thần Victoria's Secret luôn giữ được thần thái rạng ngời cùng làn da sáng bóng và một vóc dáng đáng mơ ước trong khi họ thường xuyên phải đối diện với lịch quay kín mít cùng thời gian chăm sóc sắc đẹp cũng như ngủ đều bị giới hạn. Câu trả lời thật ngẫu nhiên mà lại vô cùng trùng khớp giữa những người mẫu nổi tiếng đó là bên cạnh chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, họ luôn giữ một thói quen đều đặn uống một ly sinh tố mỗi ngày để có một làn da căng mịn và chống lại các dấu hiệu lão hóa của cơ thể. Chính điều này đã giúp họ luôn giữ được vẻ trẻ trung và tràn trề sức sống như vậy. Do vậy không có lí do gì để chúng ta không uống sinh tố mỗi ngày để có một sức khỏe dẻo dai và thân hình đáng mơ ước. Cùng bắt đầu ngày mới với cách làm sinh tố dưa hấu ngon nhất đơn giản nhất để giảm cân của cachlam3.com ngay sau đây nhé!

Các loại nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách làm sinh tố dưa hấu thơm ngon

  • Dưa hấu: 1 kí
  • Sữa lạt: một gói 220ml
  • Sữa đặc có đường
  • Đường cát trắng
  • Đá bi
  • Máy xay sinh tố, máy ép hoặc rây lọc, cái ly bằng thủy tinh, một cái ống hút

Cách làm sinh tố dưa hấu ngon nhất đơn giản nhất để giảm cân

Các bước làm sinh tố dưa hấu thơm ngon giải nhiệt

Bước 1: Gọt vỏ, tách hạt dưa hấu

  • Dưa hấu 2 loại, 1 loại tròn và một loại dài. trái tròn thì nhiều nước và cơm nhiều hơn, tuy thế chúng thường nhạt hơn loại dưa dài các bạn nha. Để làm sinh tố dưa hấu bạn nên chọn quả dài, loại dưa này màu đẹp mà ngọt hơn nữa. Chọn mua quả dưa tươi ngon chừng 1 kilogam nếu mua trái lớn thì chỉ cắt lượng vừa đủ dùng, phần còn lại để vào trong ngăn mát tủ lạnh thưởng thức nha.
  • Dưa hấu đem về gọt bỏ phần vỏ, gọt dày một xíu, không để dính vỏ trắng nha. Rồi xắt lát nhỏ nhỏ, cho vô cái bát lớn. dùng một cái muỗng cà phê tách bỏ toàn bộ hạt dưa đi.

Bước 2: Xay lấy nước dưa hấu

  • Dưa hấu sau khi tách hạt sạch, ta cho vào cái máy xay sinh tố, bỏ thêm một ít nước tinh khiết sau đó bấm nút xay. Xay ít lần cho dưa hấu nhỏ thì bạn lọc để lấy nước bỏ vào cái ly lớn, phần bả bỏ đi.
  • Nếu các bạn không muốn phải lọc có thể ép dưa hấu rồi lấy nước cũng được vậy nghen. 1 trong 2 cách đều được, vì bạn chỉ cần lấy nước mà thôi nghen.

Bước 3: Xay sinh tố dưa hấu

  • Cái máy xay ban nãy chúng ta rửa sạch sẽ, lau khô nước sau đó cho một nửa bịch sữa, ba muỗng sữa đặc có đường, hai đến ba đường trắng, nước ép dưa hấu và đá viên vào rồi bấm nút xay.
  • Xay khoảng 3-4 lần cho các thành phần hỗn hợp đều nhau sau đó mở nắp thử trở lại xem vừa uống hay là chưa, nếu chưa thì bỏ thêm sữa, đường vào cho hợp lí. Xay trở lại thêm lần nữa sau đó tắt máy, như vậy là món sinh tố dưa hấu đã hoàn tất rồi nha.

Bước 4: Trình bày và uống sinh tố

  • Chúng mình dùng 1 lát dưa còn vỏ thái hình tam giác nhỏ hoặc cọng bạc hà gắn lên cạnh chỗ miệng ly thủy tinh, đổ sinh tố vào, nếu cần thưởng thức lạnh hơn thì cho ít viên đá nhỏ, phần còn lại là cắm cái ống hút và thưởng thức thôi nào.

Lưu ý đối với cách xay sinh tố dưa hấu thơm ngon

  • Trái dưa hấu để xay sinh tố các bạn luôn phải lựa chọn trái dưa dài để khi xây nước có màu đẹp và lại ngọt hơn nhà, Chọn quả dưa hấu chỗ cuống còn tươi, đừng mua trái dưa héo hay để lâu ngày, như vậy rất nguy hiểm.
  • Lưu ý lấy hạt đưa trước khi ép hoặc xay lấy nước, tại vì hạt dưa khi xảy, ép nó nát nhỏ quá, khó lọc sạch được hết, làm cho ly sinh tố bị lẫn hạt mất ngon.
  • Sau khi xay hoàn tất sinh tố dưa hấu trong cối xay, bạn nếm thử lại nếu như chưa vừa thì bỏ sữa, đường cho hợp lý, tuy nhiên không được cho quá nhiều sẽ làm giảm đi hương vị tự nhiên của dưa hấu, bạn có thể để dành ít nước dưa hấu để lúc cần có thể bỏ vào nha.

Sinh tố dưa hấu khá dễ uống, thơm ngon cùng màu đỏ bắt mắt từ nước ép dưa hấu. Giờ thì các bạn đã có thể tự làm tại nhà cho mình và gia đình những ly sinh tố thật hấp dẫn để thưởng thức rồi. Cách làm thì không thể đơn giản hơn, chỉ vài ba phút cho một ly sinh tố dưa hấu ngon không kém ngoài hàng. Cùng tập cho cả nhà thói quen uống sinh tố hàng ngày để cải thiện sức khỏe, làm đẹp da và ngăn ngừa những căn bệnh thường gặp liên quan đến tim mạch và béo phì nhé. Chúc các bạn và gia đình sẽ có những bữa tiệc sinh tố dưa hấu thật tuyệt vời nha!